
Volveraste un apasionado da froita triturada en forma de batido coas receitas que che propoñemos. Xa nos contas que tal foron!
Ingredientes Batido Enérxico
- 300 ml do leite sen lactosa desnatado Feiraco
- 1 onza de chocolate negro. Nós escollimos un ao 70 %
- 2 plátanos
Ingredientes Batido Antioxidante con chía
- 300 ml do leite sen lactosa desnatado Feiraco
- 4/5 amorodos
- 1 puñado de arandos
- 1 cullerada de sementes de chía
Ingredientes Smoothie Revitalizador de mango
- 300 ml do leite sen lactosa desnatado Feiraco
- 150 gr de mango conxelado
- 1 cullerada de liñaza
Preparación Batido Enérxico
- Bater o plátano co leite ata obter unha mestura homoxénea e unha textura sedosa.
- Non precisaría botarlle nada, pero se che gusta poderías facelo tamén cun pouquiño de mel ou azucre moreno.
- Poñer en vasiños e e empoar con labras de chocolate que podes preparar ti mesmo cun pelador.
Preparación Batido Antioxidante con chía
- Botar o leite por riba dos amorodos e dos arandos e bater ata conseguir que a froita estea ben moída.
- Serve unha cullerada de sementes de chía nun tarro e botarlle o batido de froitas.
- Remover ben e deixar reposar 10 minutos e desfrutar.
Preparación Smoothie revitalizador con mango conxelado e linaza
- Bater na licuadora o leite xunto co mango ata obter unha mestura xeada de smoothie.
- Botarlle unha culleradiña de liñaza por riba… e listo!