A quen non lle entra a fame entre horas con esta calor? Hoxe propoñémosche 5 ideas de batidos para gozar con Feiraco este verán.
1. Batido verde
Se queres tomar algo rico, pero manter a liña, o batido verde é o perfecto para ti.
Ingredientes:
– 1 porción de piña
– 2 amorodos
– 1/2 plátano
– 150 ml de leite desnatado Feiraco
– 3 cuncas de espinacas
– Sementes de chía
Como o facemos?
Paso 1: Pelamos a piña, amorodos e o plátano e cortámolo todo en anacos pequenos
Paso 2: Limpamos as follas de espinaca
Paso 3: Engadimos as froitas, espinaca e o leite nun recipiente (se o queres máis fresquiño podes engadir un pouco de xeo picado)
Paso 4: Batemos todo ata que a mestura estea homoxénea e non haxa anacos de froita
Paso 6: Chegou o momento de servir nun vaso, engadir as sementes de chía e saborealo
2. Batido de chocolate
Aínda que, ás veces, apetece máis algo doce como un batido de chocolate, ou non?
Ingredientes:
– 200 ml de leite enteiro Feiraco
– 2 culleradas cacao en po
– 1/2 plátano
– canela (ao gusto)
– mel (ao gusto)
Como o facemos?
Paso 1: Collemos un recipiente no que podamos mesturar os nosos ingredientes para logo batelos
Paso 2: Mesturamos o cacao e o leite
Paso 3: Cortamos o plátano en anacos e engadímolo ao recipiente
Paso 4: Para adozar (un pouco máis) noso batido, engade mel ao gusto
Paso 5: Bate todo o contido do recipiente
Paso 6: Bota o batido nun vaso, engádelle canela ao gusto e a gozar!
3. Batido de verán
Por que non gozar das mellores froitas do verán nun refrescante batido?
Ingredientes:
– 1 pexego
– 1 limón
– 150 ml de leite semidesnatado Feiraco
– Azucre (ao gusto)
Como o facemos?
Paso 1: Pelamos o pexego e cortámolo en anacos
Paso 2: Esprememos o limón
Paso 3: Mesturamos o leite, o pexego e o zume de limón nun recipiente
Paso 4: Engadimos azucre ao gusto
Paso 5: Batemos todo ata que estea homoxéneo
Paso 6: Bebémolo!
4. Batido limpador
No verán é moi normal aumentar o ritmo de vida e perder os bos hábitos alimenticios, por iso temos a solución perfecta: o batido limpador.
Ingredientes:
– 50 gr de uva negra
– 20 gr de arandos
– 1 porción de piña
– 150 ml de leite desnatado sen lactosa Feiraco
Como o facemos?
Paso 1: Cortamos a piña en anacos
Paso 2: Engadimos toda a froita nun recipiente co leite
Paso 3: Batemos todo ata que quede líquido
Paso 4: Gozamos dun batido rico e san
5. Batido tropical
E para aqueles que temos que quedarnos traballando, pero gústanos visualizarnos nunha praia no caribe, podémonos tomar un batido tropical para que a imaxinación flúa.
Ingredientes:
– 1/4 mango
– 1/4 papaia
– 1 porción de piña
– Raiadura de coco
– 150 ml de leite semidesnatado sen lactosa Feiraco
– 1 cullerada de azucre
Como o facemos?
Paso 1: Pelamos o mango e a papaia.
Paso 2: Cortamos en anacos a piña, o mango e a papaia.
Paso 3: Vertemos o leite e a raiadura de coco nun recipiente e engadimos as froitas e o azucre
Paso 4: Trituramos ata ter unha textura espumosa
Paso 5: Servimos a bebida nun vaso, pechamos os ollos e imaxinámonos nun paraíso tropical
Non esquezas que todas as receitas pódense facer con leite sen lactosa! Consulta as nosas variedades.