Aprende con Feiraco: Lácteos y alimentación saludable

Desde Feiraco seguimos creando contenido para entretener a los/as más pequeños/as de la casa durante estas semanas complicadas para todos. Hace unos días publicamos en nuestro blog una entrada con actividades descargables para ellos/as.

Hoy os traemos nuevo material para aprender y divertirse al mismo tiempo: Lácteos y vida saludable. ¿Qué aportan a nuestra salud? ¿Cuántas raciones debemos tomar al día? ¿Cómo debe ser un desayuno saludable?

Podéis descargarlo haciendo clic en la imagen.

¡Esperamos que os guste y os resulte útil!

¿Por qué querer la leche a cualquier edad?

La leche y sus derivados destacan por su elevado contenido de proteínas de alto valor biológico y ser fuente de calcio, minerales y vitaminas. El calcio es imprescindible para el crecimiento y el desarrollo del esqueleto en los primeros años, lo que nos permitirá tener unos huesos saludables a lo largo de toda nuestra vida. Además ayuda a disminuir la grasa corporal, a mejorar el perfil lipídico de la sangre, a aumentar la masa muscular y a mejorar la salud cardiovascular. En la actualidad se están investigando nuevos beneficios en relación con los péptidos bioactivos, su posible efecto hipotensor y sus propiedades antimicrobianas, entre otros.

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