¿A quién no le entra el hambre entre horas con este calor? Hoy te proponemos 5 ideas de batidos para disfrutar con Feiraco este verano.
1. Batido verde
Si quieres tomar algo rico, pero mantener la línea, el batido verde es el perfecto para ti.
Ingredientes:
– 1 rodaja de piña
– 2 fresas
– 1/2 plátano
– 150 ml leche desnatada Feiraco
– 3 tazas de espinacas
– Semillas de chía
¿Cómo lo hacemos?
Paso 1: Pelamos la piña, fresas y el plátano y lo cortamos todo en trozos pequeños
Paso 2: Limpiamos las hojas de espinaca
Paso 3: Añadimos las frutas, espinaca y la leche en un recipiente (si lo quieres más fresquito puedes añadir un poco de hielo picado)
Paso 4: Batimos todo hasta que la mezcla esté homogénea y no haya trozos de fruta
Paso 6: Llegó el momento de servir en un vaso, añadir las semillas de chía y saborearlo
2. Batido de chocolate
Aunque, a veces, apetece más algo dulce como un batido de chocolate, ¿o no?
Ingredientes:
– 200 ml de leche entera Feiraco
– 2 cucharadas cacao en polvo
– 1/2 plátano
– canela (al gusto)
– miel (al gusto)
¿Cómo lo hacemos?
Paso 1: Cogemos un recipiente en el que podamos mezclar nuestros ingredientes para luego batirlos
Paso 2: Mezclamos el cacao y la leche
Paso 3: Cortamos el plátano en trozos y lo añadimos al recipiente
Paso 4: Para endulzar (un poco más) nuestro batido, añade miel al gusto
Paso 5: Bate todo el contenido del recipiente
Paso 6: Echa el batido en un vaso, añádele canela al gusto y ¡a disfrutar!
3. Batido de verano
¿Por qué no disfrutar de las mejores frutas del verano en un refrescante batido?
Ingredientes:
– 1 melocotón
– 1 limón
– 150 ml de leche semidesnatada Feiraco
– Azúcar (al gusto)
¿Cómo lo hacemos?
Paso 1: Pelamos el melocotón y lo cortamos en trocitos
Paso 2: Exprimimos el limón
Paso 3: Mezclamos la leche, con el melocotón y el zumo de limón en un recipiente
Paso 4: Añadimos azúcar al gusto
Paso 5: Batimos todo hasta que esté homogéneo
Paso 6: ¡Nos lo bebemos!
4. Batido limpiador
En verano es muy normal aumentar el ritmo de vida y perder los buenos hábitos alimenticios, por eso tenemos la solución perfecta: el batido limpiador.
Ingredientes:
– 50 gr de uva negra
– 20 gr de arándanos
– 1 rodaja de piña
– 150 ml de leche desnatada sin lactosa Feiraco
¿Cómo lo hacemos?
Paso 1: Cortamos la piña en trozos
Paso 2: Añadimos toda la fruta en un recipiente con la leche
Paso 3: Batimos todo hasta que quede líquido
Paso 4: Disfrutamos de un rico y sano batido
5. Batido tropical
Y para aquellos que tenemos que quedarnos trabajando, pero nos gusta visualizarnos en una playa en el caribe, nos podemos tomar un batido tropical para que la imaginación fluya.
Ingredientes:
– 1/4 mango
– 1/4 papaya
– 1 rodajas de piña
– Ralladura de coco
– 150 ml de leche semidesnatada sin lactosa Feiraco
– 1 cucharada de azúcar
¿Cómo lo hacemos?
Paso 1: Pelamos el mango y la papaya.
Paso 2: Cortamos en trozos la piña, el mango y la papaya.
Paso 3: Vertemos la leche y la ralladura de coco en un recipiente y añadimos las frutas y el azúcar
Paso 4: Trituramos hasta obtener una textura espumosa.
Paso 5: Servimos la bebida en un vaso, cerramos los ojos y nos imaginamos en un paraíso tropical.
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